15 RAISONS POUR LESQUELLES J’AI EU LE PLUS BEL ÉTÉ DE MA VIE

Après un gros déménagement à la mi-juin, mon été aurait pu être surchargé et déstabilisant. Or, je n’ai pas peur de dire que je pense que je viens de passer rien de moins que le plus bel été de ma vie! Je me suis demandé pourquoi et j’ai ressorti 15 raisons. Lire la suite

5 trucs pour éliminer le bouton SNOOZE de sa vie

snooze

 

Si vous avez l’habitude de me lire, vous savez que depuis le printemps, j’ai une nouvelle routine de vie fort sympathique (ça dépend de comment on voit ça!), soit celle de me réveiller chaque matin une heure plus tôt que prévu, donc entre 4 et 5 heures dans mon cas.

Bien que je n’adhère pas à cette routine avec une rigidité de tous les instants (parce que je me suis rendu compte après quelques mois qu’il faut aussi savoir l’adapter), elle est toujours bien présente dans ma vie!

Je vous invite à lire mes deux billets précédents si vous voulez en savoir plus sur le principe et sur ses retombées.

L’idée en a fait réagir plusieurs.

La question qui est revenue le plus souvent est la suivante: « Comment fais-tu pour réussir à te lever? ».

J’y ai réfléchi et j’ai eu envie d’y répondre. Que ce soit clair: Je ne suis vraiment pas en train de devenir un « coach » (les coachs m’énarvent un peu d’ailleurs!) ou quelqu’un qui pense être un modèle à suivre. Je suis juste un gars, un père tout ce qu’il y a de plus ordinaire et je vous partage ce que je suis moi-même en train d’expérimenter parce que, comme bien du monde, j’essaie de trouver un certain équilibre de vie, ce qui n’est pas toujours facile…

Donc, voici mes 5 petits trucs pour sortir du lit plus facilement: Lire la suite

La décision qui a changé ma vie avec mes enfants

changé vie enfants

 

 

 

 

 

 

 

Par J-F Quessy

Je vous ai récemment parlé de ma nouvelle routine matinale après avoir lu le livre « Tout se joue avant 8 heures » de Hal Elrod. Si vous n’avez pas lu mon premier texte, je vous suggère de le faire pour bien saisir la suite. Oui, c’est ben beau se lever de bonne heure, mais concrètement, qu’est-ce que ça change? Pour moi, ça fait une différence drastique!

Je n’ai pas appliqué tous les principes du livre puisque certains me rejoignaient moins, mais je suis parti de l’idée de base (se lever plus tôt) à laquelle j’ai greffé des solutions à quelques petites problématiques que je vivais, comme individu et comme parent. Lire la suite