JOURNÉE « ÉQUILIBRE »: FINI LE 5 JOURS/SEMAINE!

Lorsque j’ai commencé à chercher un nouvel emploi, il y a un peu plus d’un an, il était clair que si je voulais me respecter, je devais m’en tenir à travailler 25-30 heures par semaine, pas plus.

Dès le début, je me tenais loin des offres d’emploi à 40 heures par semaine, aussi alléchantes puissent-elles paraître. Je ne voyais pas comment je réussirais à travailler huit heures par jour dans un cadre aussi rigide que du 8 à 4. Par surcroît, cinq jours par semaine!

J’entends déjà certaines personnes me traiter de lâche ou de princesse. Lâchez-vous lousse si ça vous chante. Moi, je me sens plutôt LIBÉRÉ!

Travailler 4 jours par semaine, ça fait TOUTE la différence: J’ai plus d’énergie, je suis plus heureux, mieux planifié et j’ai le sentiment de donner un rendement de 40 heures à mon boss!

Bref, tout le monde y gagne!

POURQUOI ET COMMENT?

J’ai vu plusieurs belles offres d’emploi passer. J’ai même accepté un job à 5 jours par semaine tellement le mandat m’interpelait… Puis j’ai démissionné le lendemain! J’étais en train d’aller complètement à l’encontre de ce que je voulais profondément. Avec du recul, ce fut une excellente décision parce que je me serais senti pris à la gorge du lundi au vendredi.

Je n’aurais vraiment pas pu retomber dans un « pattern » comme celui-là, dans un cadre aussi strict à l’intérieur duquel je n’ai pas la marge de manoeuvre dont j’ai besoin pour me sentir bien. Ce n’était plus ce que je voulais.

J’ai longuement réfléchi avant de faire le saut vers du « 4 jours/semaine »…

Probablement trop longtemps. En bonne partie parce que la question que je me posais était celle-ci: « Comment pourrons-nous survivre avec 80% de mon salaire et sur quoi pourrons-nous couper pour ne pas s’endetter davantage? ».

C’est probablement parce que j’avais cette vision contraignante que j’ai fait du surplace et que je n’ai pas osé plus tôt. Mais, mon approche a changé avec le temps. Après tout, choisir de travailler une journée de moins est un projet hyper-positif. C’est une opportunité pour d’autres ouvertures, un appel au changement, à la nouveauté.

Si j’avais passé mon temps à me demander comment je bouclerais mes fins de mois avec une journée de moins de salaire, je n’aurais jamais osé!

J’ai donc changé d’approche et je me suis plutôt demandé:

« Comment puis-je gagner autant ou plus en passant de cinq à quatre jours par semaine, tout en ayant davantage de plaisir et en améliorant mon sentiment de bien-être général? ».

Ça sonnait pas mal mieux a mes oreilles comme ça.

J’ai donc préparé ce changement de cap en sélectionnant un emploi qui cadrait avec mes compétences, mes valeurs et mes intérêts, puis en négociant mon salaire en conséquence afin que la coupure ne soit pas trop brutale. Par la suite, je me suis demandé par quels moyens je pouvais rentabiliser cette nouvelle « journée libre » qui ferait son apparition dans ma vie.

Autant d’un point de vue financier que d’un angle pratico-pratique.

Non seulement je souhaitais que notre porte-feuille familial n’en souffre pas, mais je voulais utiliser cette journée intelligemment. Parce qu’avoir du temps, c’est précieux, mais ne pas le gaspiller, c’est souvent difficile!

C’est là qu’est né le concept que j’ai baptisé: Ma « Journée-Équilibre »!

PAS DE LA PARESSE: DE LA STRATÉGIE!

Ce que je recherchais, ce n’était pas à avoir une journée de plus pour pouvoir dormir, rester en pyjama avec les crottes dans les yeux, manger des Party Mix et jouer à Red Dead Redemption 2 (Quoi que…). Parce que je travaille « seulement 28 heures par semaine », suis-je paresseux et vais-je devenir avec une belle grosse bedaine à aimer comme celle-ci?

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Tadadam! Non, monsieur!

[ Concernant mon gras de bedaine, effectivement, j’ai récemment fait le constat que mon organisme ne brûle plus les graisses comme il le faisait par le passé. Dur constat l’année de mes 37 ans, mais ce n’est pas le sujet de l’article… Et, en passant, ce n’est pas moi ci-dessus. Du moins, pas encore! ]

Je suis très occupé lors de ma « Journée-Équilibre »! Après tout, le but de cette journée est de m’aider à mieux équilibrer l’ensemble de ma semaine et le gars que je suis d’un point de vue global.

Méchant contrat!

Ma « Journée-Équilibre » me permet de consacrer plus de temps au blogue, à des projets qui mijotaient sans voir le jour depuis trop longtemps, à faire quelques contrats que j’aurais normalement dû refuser et à mieux répartir les tâches qui sont nécessaires dans la maison et dans notre vie de famille (le ménage, les repas, les rendez-vous de santé, la paperasse à compléter dans les dossiers de Mini, etc.). Elle me permet aussi de prendre du temps pour moi, pour aller me promener à l’extérieur, pour faire de la lecture, pour décrocher, pour me sentir mieux.

Bref, dans ma vision des choses, la « Journée-Équilibre » n’est pas une journée pour se « pogner l’cul ». C’est une journée qui contribue à mieux équilibrer tout le reste. Lorsqu’elle est bien utilisée, évidemment.

UN SEUL OBJECTIF

Certes, ce n’est toujours pas parfait et j’ai encore besoin d’un peu plus de rigueur et de planification, mais cette journée fait maintenant partie des différentes stratégies que j’ai mises en place afin d’atteindre un seul et unique objectif: Être un peu plus équilibré et pas mal moins stressé dans ma vie de tous les jours.

On entend tellement souvent dire que la « charge mentale » est lourde à porter pour un parent alors à mes yeux, il est essentiel de se trouver des moyens pour l’alléger.

Je commence à être pas pire et sérieusement, je pense qu’il était temps!

Et vous, une journée « équilibre », ça sonne comment à vos oreilles?

15 RAISONS POUR LESQUELLES J’AI EU LE PLUS BEL ÉTÉ DE MA VIE

Après un gros déménagement à la mi-juin, mon été aurait pu être surchargé et déstabilisant. Or, je n’ai pas peur de dire que je pense que je viens de passer rien de moins que le plus bel été de ma vie! Je me suis demandé pourquoi et j’ai ressorti 15 raisons. Lire la suite

5 trucs pour éliminer le bouton SNOOZE de sa vie

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Si vous avez l’habitude de me lire, vous savez que depuis le printemps, j’ai une nouvelle routine de vie fort sympathique (ça dépend de comment on voit ça!), soit celle de me réveiller chaque matin une heure plus tôt que prévu, donc entre 4 et 5 heures dans mon cas.

Bien que je n’adhère pas à cette routine avec une rigidité de tous les instants (parce que je me suis rendu compte après quelques mois qu’il faut aussi savoir l’adapter), elle est toujours bien présente dans ma vie!

Je vous invite à lire mes deux billets précédents si vous voulez en savoir plus sur le principe et sur ses retombées.

L’idée en a fait réagir plusieurs.

La question qui est revenue le plus souvent est la suivante: « Comment fais-tu pour réussir à te lever? ».

J’y ai réfléchi et j’ai eu envie d’y répondre. Que ce soit clair: Je ne suis vraiment pas en train de devenir un « coach » (les coachs m’énarvent un peu d’ailleurs!) ou quelqu’un qui pense être un modèle à suivre. Je suis juste un gars, un père tout ce qu’il y a de plus ordinaire et je vous partage ce que je suis moi-même en train d’expérimenter parce que, comme bien du monde, j’essaie de trouver un certain équilibre de vie, ce qui n’est pas toujours facile…

Donc, voici mes 5 petits trucs pour sortir du lit plus facilement: Lire la suite

La décision qui a changé ma vie avec mes enfants

changé vie enfants

 

 

 

 

 

 

 

Par J-F Quessy

Je vous ai récemment parlé de ma nouvelle routine matinale après avoir lu le livre « Tout se joue avant 8 heures » de Hal Elrod. Si vous n’avez pas lu mon premier texte, je vous suggère de le faire pour bien saisir la suite. Oui, c’est ben beau se lever de bonne heure, mais concrètement, qu’est-ce que ça change? Pour moi, ça fait une différence drastique!

Je n’ai pas appliqué tous les principes du livre puisque certains me rejoignaient moins, mais je suis parti de l’idée de base (se lever plus tôt) à laquelle j’ai greffé des solutions à quelques petites problématiques que je vivais, comme individu et comme parent. Lire la suite